◎九寨溝
　中国四川省の西北部、成都の北約450キロに位置する九寨溝（きゅうさいこう）は、1992年にユネスコの世界遺産（自然遺産）に登録されました。
　九寨溝の魅力は、森と空と水の美しいコントラストと色彩とにあります。水は水晶のように清く透明で、渓流は谷間を流れ、樹木は水辺に生い茂り、緑豊かな山々が色鮮やかな渓流に映し出される。このような景色は神秘的でもあります。秋になると、湖畔に立つ樹木が赤や黄色に染まり、水面に映し出されます。九寨溝が一年中で最も鮮やかな彩りを見せる季節でもあります。

◎黄龍
　四川省松潘（しょうはん）の東約350キロに位置する黄龍（こうりゅう）は、1992年にユネスコの世界遺産（自然遺産）に登録されました。
　渓谷に沿って大小3000を超す湖沼が棚田状に連なり、そこに水がたまって湖沼群を作っています。水の流れが太陽に照らされ、あたかも巨大な金色の龍のように見えることから黄龍と呼ばれるようになりました。

【旅行シーズン】
　九寨溝は年間を通して観光可能です。春の新緑、秋の紅葉、冬の雪景色など、さまざまな景色を楽しませてくれるでしょう。
　九寨溝、黄龍とも、７月から１０月にかけてがベストシーズンといわれています。

【文化】
　九寨溝はチベット族チャン族自治州に属しており、チベット民族衣装なども見ることができます。料理などにもチベット族の文化が受け継がれており、一般の中華料理とは違った味が楽しめます。

【高山病】
　3000メートルを超える高所（九寨溝：約2000メートル、黄龍：約3100メートル）での宿泊、観光が含まれています。
　高山病の症状には個人差があり、必ず症状が出るとは限りませんが、高山病の予防として、高所では以下の事柄にご留意ください。

• 通常よりも水分をたくさんおとりください。ミネラルウオーターを携帯し、15～30分おきにこまめに水分補給をすることが効果的です。


• 走ったり、激しい運動をすることは絶対に避け、できる限りゆっくりと行動してください。


• 過度の喫煙や暴飲暴食は禁物です。特に標高2500メートルを超える場所では、ビールなどのアルコール類はお控えください。


• ホテルでの入浴は、お湯につからずシャワーでさっと汗を流す程度にしてください。


• 睡眠薬の服用は避けてください。