【氏名】芝亜紀さん
【コーナーのコンセプト】
健康運動指導士の芝亜紀です。
健康のために歩いている方は多いのですが、 歩くだけでは筋力の衰えに打ち勝つことはできません。 このコーナーでは、ご家庭で気軽にできる筋力トレーニングや ストレッチの基礎をご紹介しています。
さあ、いっしょに楽しく続けていきましょう!
【プロフィル】
松本陽子健康体操研究所（松山市）チーフインストラクター。
高齢者の健康づくりや体力づくりの専門家として、各地でレッスンや講演などを行っている。日本健康運動指導士会愛媛県支部支部長やＮＰＯ法人えひめ高齢者ヘルスプロモーション研究会理事なども務めている。健康運動指導士、健康運動実践指導者。